Výchovně-vzdělávací program

Umění být šťastní II.

Cesta k pohodě

Vzdělávací úroveň:
prima
sekunda

Nevyhovuje vám doporučená vzdělávací úroveň nebo časová dotace?
Napište nám – rádi s vámi program upravíme pro vaši třídu.

Anotace

Tento program primární prevence podporuje zdravý emoční vývoj dospívajících. Pomocí modelových situací, diskuse a interaktivních technik si studenti osvojují dovednosti v oblasti emočního prožívání, sebepřijetí a hledání cest k osobnímu wellbeingu. Učí se lépe rozpoznávat a chápat své emoce – jak přirozené, tak potlačované – a dokážou je vhodně vyjádřit. Tím rozvíjejí zdravé sebevědomí, schopnost pojmenovat své pocity i empatii, což přispívá k prevenci psychosomatických obtíží a sociální izolace.

Kognitivní cíle – studenti se učí hlavní znaky zdravých i potlačovaných vztahů 

Afektivní cíle – studenti posilují dovednosti zdravého sebepřijetí

Psychosociální cíle – studenti si uvědomují hodnoty zdravých vztahů a osobního štěstí

Kompetence k řešení problémů – studenti hledají cesty k zvládání kritických situací a svých emocí

Kompetence komunikativní – studenti přiměřeně vyjadřují své emoce, respektují emoce druhých 

Kompetence sociální a personální – studenti respektují emoce ostatních a učí se spolupracovat

Kompetence občanská – studenti si uvědomují hodnoty zdravých vztahů a osobního wellbeingu

Kompetence k učení – studenti umí pracovat s informacemi o emocích a konfrontovat je se svými zkušenostmi 

Prima

Studenti se zamýšlejí nad tím, co je psychické zdraví a proč je důležité o něj pečovat. Učí se rozpoznávat a pojmenovávat základní emoce a chápat, že každá z nich má svůj význam. Dokážou popsat, jak se projevují potlačované emoce, co vnímají jako nepříjemné a co jim naopak pomáhá se zklidnit. Vyzkouší si jednoduché dechové techniky a získají zkušenost s relaxací.

Sekunda

Studenti dokážou popsat hlavní faktory osobního wellbeingu a rozumí tomu, jak pracovat na vlastní spokojenosti. Hlouběji se zabývají složitějšími emočními stavy, například úzkostí, a umí analyzovat jejich příčiny. Vysvětlují, jak potlačované emoce ovlivňují chování, zdraví i celkové prožívání. V modelových situacích si osvojují dovednosti zvládání náročných emocí bez agrese – jak vůči ostatním, tak vůči sobě.

Časté dotazy

Rozpětí cen: 1 500 Kč až 2 800 Kč

Vyberte variantu a přidejte ji do své objednávky:
Další programy pro