Výchovně-vzdělávací program

Nestresuj se stresem

Stres OFF

Vzdělávací úroveň:
5. třída

Nevyhovuje vám doporučená vzdělávací úroveň nebo časová dotace?
Napište nám – rádi s vámi program upravíme pro vaši třídu.

Anotace

Interaktivní program podporující otevřenou komunikaci a sebepoznání. Žáci se během něj prožitkovou formou dozví, co je stres a jak vzniká. Učí se rozpoznávat jeho signály, zvládat napětí pomocí jednoduchých technik a poznat, kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc.

Kognitivní cíle – žáci porozumí tomu, co je stres, jaké jsou jeho příčiny a proč je důležitá prevence stresu a psychohygiena

Psychosociální cíle – žáci se naučí otevřeně komunikovat o svých emocích, rozvíjejí empatii a sebereflexi a seznamují se s možnostmi relaxačních technik

Afektivní cíle – žáci rozvíjí emoční gramotnost a uvědomují si význam hesla „zdravá mysl = zdravé tělo“

 

Kompetence k učenížáci se naučí, jak je pro jejich zdraví důležitý relax a odpočinek, jak stres ovlivňuje výkonnost a duševní pohodu

Kompetence k řešení problémůžáci se naučí hledat vhodné způsoby zvládání stresových situací

Kompetence sociální a personální – žáci se učí chápat význam prevence psychických onemocnění a rozumět odlišným reakcím druhých

Kompetence komunikativnížáci se naučí komunikovat o svých pocitech, o stresových situacích, a kde hledat pomoc

Kompetence občanské – žáci se naučí respektovat chování jiných lidí a schopnosti vcítit se do odlišností

5. ročník

Žáci pochopí, co je stres, a jsou schopni vyjmenovat příklady stresových situací. Dokážou popsat, jak se při stresu cítí a co jim pomáhá ho zvládat. Naučí se odlišit běžný smutek od dlouhodobé stresové situace. Umí samostatně využívat osvojené relaxační techniky a pro nastávající období dospívání si tím posilují schopnost zvládat své emoce, rozpoznávat vliv nevhodného chování na mezilidské vztahy a chápat souvislosti se zátěžovými reakcemi.

Časté dotazy

2 800 

Vyberte variantu a přidejte ji do své objednávky:
Další programy pro